Jesteś stałym bywalcem siłowni, a może zaczynasz dopiero przygodę z rzeźbieniem swojego ciała? Niezależnie od tego, jakie masz doświadczenie w tej dziedzinie, powinieneś zaznajomić się z tematem treningów personalnych oraz ich pozytywnym wpływem na twoje ciało. Jaka jest twoja wiedza…
Wizualna poprawa klatki piersiowej, barków, brzucha i bicepsów. CEL: Wzmocnienie mięśni głębokich brzucha i grzbietu było najważniejszym naszym celem, gdyż u Piotrka występował ból pleców. Po ok. 30 dniach ćwiczeń ból ustał. Dzięki odpowiednim ćwiczeniom było to możliwe!
Skuteczne pozbywanie się nadmiarowej tkanki tłuszczowej jest możliwe dzięki determinacji, konsekwencji i naszej wiedzy. Obwody idą w dół,waga spada, a samopoczucie się polepsza. To jeszcze nie koniec! Nasz cel to min. -20 kg! Póki co mamy -11 kg!
-Efekty po 4 miesiącach treningu? -Dokładnie tak ! To wszystko są prawdziwe zmiany naszych podopiecznych! Jeżeli chcesz zmienić swoje ciało, zmień swoje myślenie ! Sprawdź co potrafimy!
