Słuchaj swojego żołądka i jelit: bliższe spojrzenie na problemy trawienne Odbijanie Ciche wypuszczenie powietrza połkniętego wraz z jedzeniem lub piciem zdarza się czasem każdemu i jest dość normalne. Jeśli jednak zdarza się często i towarzyszą mu inne dolegliwości lub nieprzyjemny…
20 kg!!! Redukcja wagi o 20 kg! Brzmi niesamowicie? Być może, ale w przypadku Kingi to prawdziwy, osiągnięty ciężką pracą efekt. Momentami nie było łatwo, ale mocna motywacja, nasza wspólna praca na treningach oraz dieta dały bardzo, bardzo dobry efekt.…
Jeżeli myślisz, że 12 treningów to za mało, żeby osiągnąć jakikolwiek efekt, spójrz na zamieszczone poniżej zdjęcia Tomasza 🙂 Już po pierwszym miesiącu wspólnej pracy Tomasz mógł się pochwalić: Spadkiem wagi o 8 kg, Redukcją obwodu w pasie o 17kg,…
Kuba dostał na prezent treningi personalne w postaci vouchera, którego zafundowała mu ukochana. Nie był zbyt zainteresowany, aczkolwiek przełamał się, przyszedł i w ten sposób ustawił się na starcie wyścigu o lepszą sylwetkę i zdrowie. Pierwsze zajęcia były dość trudne,…
Witamy, nasze porady dietetyczne będą pomocne dla każdego, kto chciałby zmienić swoją sylwetkę, czy popracować nad lepszym samopoczuciem! Zapraszamy serdecznie.
