Przepis na sukces to: _Trening 3-4x w tygodniu po 60 min z trenerem _ Po każdym treningu cardio 60 min _Zmiana pożywienia z ekstremalnie niezdrowego na pełnowartościowe produkty typu: Kasza gryczana , ryż , amarantus, ziemniaki, indyk, królik , do każdego posiłku micha zielonego (warzywa surowe, soki, sałatki, surówki itp. odpowiednia ilość tłuszczy z awokado,oleju […]
Wystarczy dobrze dobrana dieta, opieka endokrynologa oraz zmiana stylu życia i są pierwsze efekty. W tym przypadku z diety podopiecznej wyeliminowaliśmy całkowicie gluten i nabiał, badania na nietolerancję pokarmową potwierdziły moją tezę. Treningów nie robiliśmy późnymi wieczorami, aby u podopiecznej nie zaburzać procesu wytwarzania melatoniny, przy hashimoto odpowiednia regeneracja jest ważnym aspektem. Obecnie mamy -8kg., […]
Nasz klient schudł 20 kg Zobacz jakie ma bicki ? Zdjęcia przed i po! Sami ocenicie ! Śledź nas na facebooku i instagramie lub odwiedź naszą stronę : www.taurusextreme.pl Waga w dół. Pas – 19cm Fałda brzuch – 61mm Klatka -6cm Fałda cyc -27mm Udo – 9cm Bok – 45mm biceps – 4,5cm Pomiary z […]
🏋🏾♀️Chcesz schudnąć ? Chcesz poprawić swoją sylwetkę? 🔚Przeszkadzają ci boczki ? ✔️To efekt po 2 miesiącach treningow z Taurus Extreme ! ✔️27 treningów czy to dużo? Czy 12 kg tłuszczu to dużo czy mało ? 🔴Chcesz poznać ćwiczenia które pomogły Oli ? 💬Napisz do nas 🇵🇱794-220-699 ➕Na te czy inne pytania odpowiemy za darmo! ➕Nie […]
Czy nie chciałabyś osiągnąć takiej metamorfozy w 40 dni ? To dopiero początek. Ola dopiero zaczyna, Już niebawem pokażemy Wam zdjęcia z kolejnych pomiarów. I tak, aż Ola osiągnie wymarzoną sylwetkę Metamorfoza w zaledwie 40dni! Jak to możliwe ? Regularne posiłki, dieta od Taurus Extreme oraz treningi na wagę zwycięstwa, zwycięstwa z otyłością -8kg w […]
“W zdrowym ciele zdrowy duch” Naszym celem było poprawienie samopoczucia oraz wzmocnienie ciała. Dlatego zastosowaliśmy u Dawida trening ze street workout-u. Doskonale widać , jak plecy nabierają krztałtu, a to za sprawą aktywizacji najszerszego grzbietu oraz czworobocznego,które pracują bardzo mocno przy wszystkich podciąganiach ,ściąganiach Zdjęcia wykonane w 1 dzień, 30dzień, 90dzień
Igor się nie poddaje 🤛. Blisko 10 kg w góre to duży sukces. Jest ciężej i ciężej! Bardziej wymagające plany treningowe, mniej lubiane ćwiczenia i większe ciężary. To wszystko powoduje ciągły uśmiech na twarzy i krętą droge na szczyt ! Obwody w góre
Każdy klient skupia się przede wszystkim na redukcji masy ciała. Czy słusznie? Efekt ćwiczeń z trenerem personalnym to nie tylko zmiana w wadze, choć wiadomo, że to bardzo cieszy. Dobrze prowadzona praca na siłowni wpłynie również na polepszenie samopoczucia, lepszą cerę oraz mniejszy rozmiar sukienki. Brzmi fajnie? Oczywiście! Czasami jednak, aby efekty były faktycznie zauważalne […]
Namiastka sukcesu Tomasza wraz z Taurus Extreme. Cel: redukcja tkanki tłuszczowej! Waga i obwody w dół, wytrzymałość mocno w górę! Pomiary przed i po poniżej! Pomiary fałdomierzem Przód brzucha 46 mm => teraz 22 mm Bok 70 mm => teraz 24 mm Klatka piersiowa 40 mm => teraz 14 mm. WAGA I OBWODY W DÓŁ, WYTRZYMAŁOŚĆ […]
20 kg!!! Redukcja masy ciała o 20 kilogramów brzmi niesamowicie? Być może, ale to prawdziwy efekt ciężkiej pracy Kingi. Momentami nie było łatwo, lecz mocna motywacja, wspólna, ciężka praca na treningach oraz dieta dały bardzo, bardzo dobry efekt. Zresztą spójrz na zdjęcia i sam oceń 🙂 Jeśli i Ty myślisz o utracie zbędnych kilogramów […]
CO DAŁO TAKI EFEKT? OBALAMY MITY ! Tak ogromna zmiana jest możliwa jedynie dzięki połączeniu ćwiczeń z odpowiednio przygotowaną dietą. Co jeszcze miało wpływ na tak spektakularną zmianę? W tym przypadku pomógł specyficzny, “męski” trening bodybuilding. Dziewczyna ćwicząca ze sztangą na ławce z obciążeniem 45 kg to niecodzienny widok. Dla niektórych widok Marleny zabierającej hantle […]
Spójrzcie na Adriana, bo ten człowiek razem z Taurus Extreme wykonał niesamowitą pracę. Co robiliśmy? Wspólnie zrealizowaliśmy trzy główne cele, które postawiliśmy sobie na początku : wzmocniliśmy mięśnie głębokie, znacząco poprawiliśmy sylwetkę pozbyliśmy się dużej ilości tkanki tłuszczowej. Trening został ułożony w taki sposób, że szczególny nacisk został położony na pracę nad mięśniami brzucha. 5 […]
Jeżeli uważasz, że aby były widoczne jakiekolwiek efekty pracy na siłowni będziesz musiał na nie długo poczekać… spójrz na poniższe zdjęcia Tomasza. Ćwiczyliśmy razem 3 razy w tygodniu: dwa treningi trwające 2-2,5h jeden trening siłowy trwający 3h Jakie osiągnęliśmy efekty? Już po 12 treningach Tomasz mógł się pochwalić całkiem pozytywną zmianą: Redukcja wagi o 8kg […]
Chciałbyś popracować nad swoją sylwetką, ale brak Ci motywacji i boisz się, że na pierwsze efekty będziesz musiał długo czekać? Dawid (Ruda Śląska) udowodnił, że zmiana może być widoczna już po 30 dniach. Wystarczyło 30 dni, 12 treningów pod opieką Taurus Extreme, przygotowana przez nas dieta i wspólna walka aby: Stracić 7 kg Polepszyć samopoczucie […]
+Poprawa siły +Większa wytrzymałość +Poprawa wyników badań + Utrata tkanki tłuszczowej z 28%na 14% Taurus Extreme wie jak ćwiczyć, aby pomóc w osiągnięciu wymarzonej sylwetki !