“W zdrowym ciele zdrowy duch” Naszym celem było poprawienie samopoczucia oraz wzmocnienie ciała. Dlatego zastosowaliśmy u Dawida trening ze street workout-u. Doskonale widać , jak plecy nabierają krztałtu, a to za sprawą aktywizacji najszerszego grzbietu oraz czworobocznego,które pracują bardzo mocno przy wszystkich podciąganiach ,ściąganiach Zdjęcia wykonane w 1 dzień, 30dzień, 90dzień
Igor się nie poddaje 🤛. Blisko 10 kg w góre to duży sukces. Jest ciężej i ciężej! Bardziej wymagające plany treningowe, mniej lubiane ćwiczenia i większe ciężary. To wszystko powoduje ciągły uśmiech na twarzy i krętą droge na szczyt ! Obwody w góre
Metamorfoza Ani robi wrażenie na każdym 🙂 Dołącz do drużyny Taurus Extreme i razem z nami zawalcz o nową, zdrowszą wersję Ciebie 🙂
Każdy klient skupia się przede wszystkim na redukcji masy ciała. Czy słusznie? Efekt ćwiczeń z trenerem personalnym to nie tylko zmiana w wadze, choć wiadomo, że to bardzo cieszy. Dobrze prowadzona praca na siłowni wpłynie również na polepszenie samopoczucia, lepszą cerę oraz mniejszy rozmiar sukienki. Brzmi fajnie? Oczywiście! Czasami jednak, aby efekty były faktycznie zauważalne […]
Namiastka sukcesu Tomasza wraz z Taurus Extreme. Cel: redukcja tkanki tłuszczowej! Waga i obwody w dół, wytrzymałość mocno w górę! Pomiary przed i po poniżej! Pomiary fałdomierzem Przód brzucha 46 mm => teraz 22 mm Bok 70 mm => teraz 24 mm Klatka piersiowa 40 mm => teraz 14 mm. WAGA I OBWODY W DÓŁ, WYTRZYMAŁOŚĆ […]
20 kg!!! Redukcja masy ciała o 20 kilogramów brzmi niesamowicie? Być może, ale to prawdziwy efekt ciężkiej pracy Kingi. Momentami nie było łatwo, lecz mocna motywacja, wspólna, ciężka praca na treningach oraz dieta dały bardzo, bardzo dobry efekt. Zresztą spójrz na zdjęcia i sam oceń 🙂 Jeśli i Ty myślisz o utracie zbędnych kilogramów […]
CO DAŁO TAKI EFEKT? OBALAMY MITY ! Tak ogromna zmiana jest możliwa jedynie dzięki połączeniu ćwiczeń z odpowiednio przygotowaną dietą. Co jeszcze miało wpływ na tak spektakularną zmianę? W tym przypadku pomógł specyficzny, “męski” trening bodybuilding. Dziewczyna ćwicząca ze sztangą na ławce z obciążeniem 45 kg to niecodzienny widok. Dla niektórych widok Marleny zabierającej hantle […]
Spójrzcie na Adriana, bo ten człowiek razem z Taurus Extreme wykonał niesamowitą pracę. Co robiliśmy? Wspólnie zrealizowaliśmy trzy główne cele, które postawiliśmy sobie na początku : wzmocniliśmy mięśnie głębokie, znacząco poprawiliśmy sylwetkę pozbyliśmy się dużej ilości tkanki tłuszczowej. Trening został ułożony w taki sposób, że szczególny nacisk został położony na pracę nad mięśniami brzucha. 5 […]
Jeżeli uważasz, że aby były widoczne jakiekolwiek efekty pracy na siłowni będziesz musiał na nie długo poczekać… spójrz na poniższe zdjęcia Tomasza. Ćwiczyliśmy razem 3 razy w tygodniu: dwa treningi trwające 2-2,5h jeden trening siłowy trwający 3h Jakie osiągnęliśmy efekty? Już po 12 treningach Tomasz mógł się pochwalić całkiem pozytywną zmianą: Redukcja wagi o 8kg […]
Chciałbyś popracować nad swoją sylwetką, ale brak Ci motywacji i boisz się, że na pierwsze efekty będziesz musiał długo czekać? Dawid (Ruda Śląska) udowodnił, że zmiana może być widoczna już po 30 dniach. Wystarczyło 30 dni, 12 treningów pod opieką Taurus Extreme, przygotowana przez nas dieta i wspólna walka aby: Stracić 7 kg Polepszyć samopoczucie […]
+Poprawa siły +Większa wytrzymałość +Poprawa wyników badań + Utrata tkanki tłuszczowej z 28%na 14% Taurus Extreme wie jak ćwiczyć, aby pomóc w osiągnięciu wymarzonej sylwetki !
Wizualna poprawa klatki piersiowej, barków, brzucha i bicepsów. CEL: Wzmocnienie mięśni głębokich brzucha i grzbietu było najważniejszym naszym celem, gdyż u Piotrka występował ból pleców. Po ok. 30 dniach ćwiczeń ból ustał. Dzięki odpowiednim ćwiczeniom było to możliwe!
Skuteczne pozbywanie się nadmiarowej tkanki tłuszczowej jest możliwe dzięki determinacji, konsekwencji i naszej wiedzy. Obwody idą w dół,waga spada, a samopoczucie się polepsza. To jeszcze nie koniec! Nasz cel to min. -20 kg! Póki co mamy -11 kg!
-Efekty po 4 miesiącach treningu? -Dokładnie tak ! To wszystko są prawdziwe zmiany naszych podopiecznych! Jeżeli chcesz zmienić swoje ciało, zmień swoje myślenie ! Sprawdź co potrafimy!