”JAK STRACIĆ 12KG W 60 DNI BEZ EFEKTU JOJO?? ”
Przepis na sukces to: _Trening 3-4x w tygodniu po 60 min z trenerem _ Po każdym treningu cardio 60 min _Zmiana pożywienia z ekstremalnie niezdrowego na pełnowartościowe produkty typu: Kasza gryczana , ryż , amarantus, ziemniaki, indyk, królik , do każdego posiłku micha zielonego (warzywa surowe, soki, sałatki, surówki itp. odpowiednia ilość tłuszczy z awokado,oleju […]