🏆Taurus Extreme Team znów najlepszy !🏆 Brawo Tato 🏆
Mamy złoto !! No i proszę🥇 miejsce dziś na szybkim wyścigu, 6 open. 41,6km/h srednia!! Brawo tato !!!! odkułeś sie za wczoraj :)) Taurus Extreme Team znów najlepszy ! Nacisk na treningi dał efekt 🙂
Seweryn Drobisz
Brawo Tato 🥈 V-ce Mistrz Rajcza Tour
Wyścig 🚴🏻♂️Rajcza Tour Zdzisław Drobisz kończy na 🥈🥈drugim 🥈🥈miejscu. To był bardzo trudny wyścig 🚴🏿♀️🚳 Brawo tato ! Treningi wspólne pomogły w osiągnięciu najlepszych rezultatów i wyników. Współpraca to sama przyjemność
Schudł 20 kg !! Warto ?
Nasz klient schudł 20 kg Zobacz jakie ma bicki ? Zdjęcia przed i po! Sami ocenicie ! Śledź nas na facebooku i instagramie lub odwiedź naszą stronę : www.taurusextreme.pl Waga w dół. Pas – 19cm Fałda brzuch – 61mm Klatka…
Efekt po 2 miesiącach treningu!!!
🏋🏾♀️Chcesz schudnąć ? Chcesz poprawić swoją sylwetkę? 🔚Przeszkadzają ci boczki ? ✔️To efekt po 2 miesiącach treningow z Taurus Extreme ! ✔️27 treningów czy to dużo? Czy 12 kg tłuszczu to dużo czy mało ? 🔴Chcesz poznać ćwiczenia które pomogły…
Poprawa sylwetki Oli w 40 dni
Czy nie chciałabyś osiągnąć takiej metamorfozy w 40 dni ? To dopiero początek. Ola dopiero zaczyna, Już niebawem pokażemy Wam zdjęcia z kolejnych pomiarów. I tak, aż Ola osiągnie wymarzoną sylwetkę Metamorfoza w zaledwie 40dni! Jak to możliwe ? Regularne…
Dziś troszkę o realiach w sporcie… ( kliknij i czytaj dalej )
Odkopałem stare zdjęcia z młodzieńczych lat : 15-19 lat . Startowało się we wszystkich zawodach w Polsce . Puchary Polski , Szosowe i Górskie Mistrzostwa Polski. Walczyło sie o najlepsze miejsce na kresce. To były najwspanialsze czasy dla mnie i…
Kalistenika – Najlepszy trening siłowy
Kalistenika to trening siłowy bazujący na ćwiczeniach z własną masą ciała. Aby ćwiczenia kalisteniczne były efektywne, należy zadbać o prawidłową technikę i optymalną częstotliwość ich wykonywania. Ustalenie właściwego planu treningowego to pierwszy krok do sukcesu. Ważne jest ,aby trener zwracał…
Trening ciężarem własnego ciała
“W zdrowym ciele zdrowy duch” Naszym celem było poprawienie samopoczucia oraz wzmocnienie ciała. Dlatego zastosowaliśmy u Dawida trening ze street workout-u. Doskonale widać , jak plecy nabierają krztałtu, a to za sprawą aktywizacji najszerszego grzbietu oraz czworobocznego,które pracują bardzo mocno…
Wakacje
Wakacje to idealny czas na aktywność na świeżym powietrzu! Zamiast siłowni wybierz trening outdoorowy, wolny czas poświęć na aktywność typu rower, basen, a bieżnie zamień na bieganie po lesie. Przy okazji złapiecie kilka promieni słonecznych, a w Polsce lato nie…
Plecy Igora jak ze stali +10kg
Igor się nie poddaje 🤛. Blisko 10 kg w góre to duży sukces. Jest ciężej i ciężej! Bardziej wymagające plany treningowe, mniej lubiane ćwiczenia i większe ciężary. To wszystko powoduje ciągły uśmiech na twarzy i krętą droge na szczyt !…
Brakuje Ci motywacji?
Twoja motywacja do treningów słabnie, a jej miejsce zajmuje zniechęcenie? Z nami Twój “wewnętrzny leń” nie ma szans! Napędzimy Cię do działania, zadbamy o to, żeby Twój trening nie tylko był efektywny, ale również zróżnicowany i ciekawy. Zrealizuj z nami…
Trenujesz, a plecy bolą?
Część bywalców siłowni narzeka na ból kręgosłupa. Jeżeli jesteś jedną z takich osób, nie daj sobie wmówić, że to normalne i tak ma być. Dobrze wykonywane ćwiczenia nie powodują obciążenia kręgosłupa i nie prowadzą do bólu w tak istotnej anatomicznie…
Śniadanie, które daje energię na cały dzień
Tak zaczęty dzień musi być dobry!!! Nie masz zbyt wiele czasu na przygotowanie śniadania, a chcesz jeść zdrowo? Pomysłów jest wiele, poniżej przedstawiamy jeden z naszych ulubionych. Szybkie, zdrowe i niezwykle proste pancakes. Składniki: ✔jajka ✔mąka kokosowa ✔mleko roślinne…i to…
Pierwszy Runmageddon za nami!
Członkowie teamu Taurus Extreme bez większych problemów poradzili sobie ze wszystkimi przeszkodami. Pierwszy w grupie, a 39 w klasyfikacji generalnej, był trener Seweryn i uzyskał czas 1:20:40. Seweryn: “Bieg oceniam pozytywnie! Czułem się bardzo dobrze i z czystym sumieniem zachęcam wszystkich,…
Efekt to nie tylko zdjęcie przed i po!
Każdy klient skupia się przede wszystkim na redukcji masy ciała. Czy słusznie? Efekt ćwiczeń z trenerem personalnym to nie tylko zmiana w wadze, choć wiadomo, że to bardzo cieszy. Dobrze prowadzona praca na siłowni wpłynie również na polepszenie samopoczucia, lepszą…