W Taurus Extreme tworzymy plany treningowe, które są idealnie dopasowane do Twoich celów, poziomu zaawansowania i stylu życia. Niezależnie od tego, czy stawiasz pierwsze kroki na siłowni, czy szukasz wyzwań na wyższym poziomie, nasza oferta obejmuje szeroki wachlarz treningów indywidualnych, grupowych oraz specjalistycznych. Z nami osiągniesz efekty, na jakich Ci zależy – w atmosferze pełnej wsparcia i motywacji.
Przeprowadzimy szczegółową analizę Twojej postawy, identyfikując ewentualne wady związane z daną jednostką chorobową.
Przeprowadzimy szczegółową analizę Twojego chodu, identyfikując ewentualne problemy biomechaniczne oraz pomożemy Ci znaleźć odpowiednie obuwie.
Konsultacja przeznaczona zwłaszcza dla osób, które doświadczają różnych problemów ze stopami, kolanami czy plecami np. płaskostopie, haluksy, koślawość kostek czy kolan, smartfonów szyja, hdperlordoza itp.
Przygotujemy spersonalizowany zestaw ćwiczeń korekcyjnych uwzględniający Twoje cele zdrowotne, poziom sprawności fizycznej i ewentualne ograniczenia.
Plan Treningowy
100.00
Na podstawie zebranych informacji tj, celów, ograniczeń, preferencji oraz pomiaru antropometrycznego stworzymy spersonalizowany plan treningowy, który pomoże Ci osiągnąć Twoje cele w sposób efektywny i bezpieczny.
Plan treningowy uwzględnia dwie możliwości: trening full body workout oraz split. Uwzględniamy również ćwiczenia wzmacniające oraz spersonalizowaną rozgrzewkę
Konsultację dietetyczną składającą się z wywiadu żywieniowo-zdrowotnego.Klient po wizycie otrzymuje indywidualne zalecenia żywieniowe i proponowaną suplementację.
7 dniowy plan żywieniowy- indywidualny plan żywieniowy dostosowany do Twoich potrzeb i preferencji żywieniowych. Plan zawiera dokładne opisy wszystkich posiłków, wskazówki dotyczące przygotowywania potraw oraz listę zakupów i proponowanych zamienników. Jadłospis przygotowany będzie w ciągu 7 dni roboczych od wizyty na konsultacji. Jadłospis zostanie wysłany do pacjenta drogą mailową w formie pdf oraz udostępniony w formie aplikacji mobilnej AVODIET.
Opiekę dietetyka przez 30 dni od otrzymania planu żywieniowego. Preferowana forma kontaktu whatsapp/ email.
Karnetowy system miesięczny, w którym wykonujesz taką samą ilość treningów w miesiącu, dzięki czemu masz zapewnienie długotrwałych efektów. Każdy trening jest dostosowany do Ciebie. Dodatkowo jest przeprowadzana co miesięczna dokładna analiza wagi ciała, aby monitorować Twoje postępy.
Treningi Grupowe – karnet miesięczny
Treningi w kameralnej max. 4 osobowej grupie, które zapewniają większą motywację przez współzawodnictwo oraz zyskujesz partnerów do wspólnych realizacji celów. Dodatkowo jest przeprowadzana co miesięczna dokładna analiza wagi ciała, aby monitorować Twoje postępy.
Grzegorz Kamiński
2023-11-15
Świetni trenerzy, z holistycznym podejściem, dobre wyposażenie sali treningowej, a do tego unikalny, rodzinny klimat - to wszystko znajdziesz w studiu treningowym Taurus Extreme. Polecam!
werty
2023-11-14
To doskonałe studio treningowe! Znajdziesz tu nie tylko wykwalifikowaną kadrę trenerską, ale także różnorodne i efektywne zajęcia. Atmosfera sprzyja motywacji, a nowoczesny sprzęt pozwala na wszechstronny rozwój. Polecam każdemu, kto szuka profesjonalnego podejścia do treningu!
Ada Kędziorska
2023-11-14
Do Seweryna trafiłam z polecenia kogoś bliskiego. Seweryn sam w sobie jest cudowna osoba. Dzięki Niemu odzyskałam pewność siebie, spokój, harmonię nauczyłam się opanowywać własne emocje. Nie tylko jest fantastycznym trenerem ale tez psychologiem i ma ogromne pojęcie na temat dietetyki. A co najważniejsze serce na odpowiednim miejscu! Nie mogłam lepiej trafić. Cały zespół ponieważ jest i drugi trener zasługują na najwyższa ocenę! 5 gwiazdek to zdecydowanie za mało! Zatem polecam osobą, które chcą odzyskać pewność siebie oraz podnieść poczucie własnej wartości!
Miejsce przytulne i kameralne! Atmosfera cudowna.
Eryk Dębski
2023-11-14
Bardzo profesjonalne podejście wobec każdego klienta. Praktyka poparta ogromną wiedzą.
Marzena Czupik
2023-11-13
Serdecznie polecam wszystkim ciekawe miejsce, bardzo przyjemne ,,miła atmosfera jak i obsługa.Doskonały ,kompetentny i zaangażowany trener. Wymaga od Ciebie, ale również od siebie. Kocha swoją pracę i angażuje się na całego Jest bardzo dokładny i bardzo dobry w tym co robi wspaniały i ambitny człowiek.W 100% polecam ze względu na profesjonalizm i podejście do klienta Bravo Seweryn życzę jeszcze więcej sukcesów
Tomasz Walczyk
2023-11-13
Jedyne takie miejsce w Polsce a może i na Świecie. Świetna atmosfera, mili ludzie i kompetentny trener. Po prostu moje miejsce i mój trener. Polecam !
Kacper Węgiel
2023-11-13
Nie trenowałem jeszcze z Sewerynem osobiście i bardzo tego żałuję,ale wiem,że Seweryn jest człowiekiem bardzo zaangażowanym w to robi,daje z siebie 100%,zaraża pozytywną energią,jest człowiekiem ogromnego serca,można z nim porozmawiać na każdy temat💪
Monika Zienć
2023-10-19
Doskonały trener zarówno do zajęć indywidualnych i grupowych. Pomógł synowi nabrać pewności siebie, skutecznie motywuje go do ćwiczeń, zdrowej diety-a było ciężko:-). Profesjonalny, super zaangażowany, wyjątkowo zaangażowany do każdej osoby.
Seweryn faktycznie podchodzi do człowieka holistycznie, przywraca harmonię we wszystkich obszarach życia.
Mogę śmiało powiedzieć, że zaraża dobrą energią którą epatuje, zaskakuje poziomem wiedzy i doświadczeniem.
Zdecydowanie polecam!
Jan Marcinkowski
2023-08-02
Profesjonalizm i indywidualne podejście do pacjenta sprawia, że Studio Treningu Taurus Extreme jest miejscem szczególnie godnym polecenia. Wiedza i motywacyjne podejście trenera Seweryna przyczyniły się do znacznego postępu w moich treningach, a jego wiedza z dziedziny anatomii i dbałość o odpowiednią technikę ćwiczeń wyeliminowały dolegliwości związane z bólem kręgosłupa. Rekomenduję z czystym sumieniem!
Zarządzaj zgodą
Aby zapewnić jak najlepsze wrażenia, korzystamy z technologii, takich jak pliki cookie, do przechowywania i/lub uzyskiwania dostępu do informacji o urządzeniu. Zgoda na te technologie pozwoli nam przetwarzać dane, takie jak zachowanie podczas przeglądania lub unikalne identyfikatory na tej stronie. Brak wyrażenia zgody lub wycofanie zgody może niekorzystnie wpłynąć na niektóre cechy i funkcje.
Funkcjonalne
Zawsze aktywne
Przechowywanie lub dostęp do danych technicznych jest ściśle konieczny do uzasadnionego celu umożliwienia korzystania z konkretnej usługi wyraźnie żądanej przez subskrybenta lub użytkownika, lub wyłącznie w celu przeprowadzenia transmisji komunikatu przez sieć łączności elektronicznej.
Preferencje
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest niezbędny do uzasadnionego celu przechowywania preferencji, o które nie prosi subskrybent lub użytkownik.
Statystyka
Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do celów statystycznych.Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do anonimowych celów statystycznych. Bez wezwania do sądu, dobrowolnego podporządkowania się dostawcy usług internetowych lub dodatkowych zapisów od strony trzeciej, informacje przechowywane lub pobierane wyłącznie w tym celu zwykle nie mogą być wykorzystywane do identyfikacji użytkownika.
Marketing
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest wymagany do tworzenia profili użytkowników w celu wysyłania reklam lub śledzenia użytkownika na stronie internetowej lub na kilku stronach internetowych w podobnych celach marketingowych.
